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MISA

都内有数の大手ブランドサロンを経て、
メンズ眉毛サロンADDICTへ。
眉毛のプロの見解をわかりやすく発信します。

「垢抜けたいけど、何から始めればいいのか分からない...」
「ファッションや髪型を変えても、なぜか垢抜けて見えないと言われた...」

メンズ眉毛専門サロンADDICT（アディクト）にご来店されるお客様の中にも、こうした悩みを抱えて初めて足を運ばれる方が多くいらっしゃいます。

また、とりあえずブランドの服を着たり、派手なアクセサリーをつけたりと、間違った方法を続ける方も数多く見受けられます。

そこで本記事では、年間10万人以上の男性の垢抜けを手伝ってきた私たちADDICTの視点から、男性が垢抜けるための12の方法を紹介します。

そもそも男性の垢抜けとは？

垢抜けとは、古い印象や野暮ったさが消えて洗練された状態を指します。ここで押さえておきたいのは、垢抜けはカッコいい・モテるとは別の概念だという点です。

「カッコいい」は元の顔立ちや骨格に左右される評価で、生まれ持った素材の影響が大きい言葉です。「モテる」とは、異性からの好意の獲得に焦点が当たる評価で、性格やコミュニケーション能力も総合的に含まれます。

一方で垢抜けは、顔立ちや性格に関係なく誰でも到達できる整った状態を指す言葉です。美形である必要も、異性受けを狙う必要もありません。野暮ったさを生んでいる要素を一つずつ消すことで、後天的に作れます。

次章で解説するチェックリストを確認し、自分はどれくらい「垢抜け」ができているかを確認してみてください。

【セルフチェック】垢抜け男性度チェックリスト10項目

ここからは、今の自分がどれくらい垢抜けているかを判断するためのチェックリストを紹介します。

チェックがついた数によって、取り組むべき内容は以下の3パターンに分かれます。

0〜3個の方は、まずは1つでも多くチェックが入るように改善することが大切です。次章の12の方法を上から順に試していきましょう。

4〜7個の方は、チェックがついていない項目を重点的に整えていくのが効果的です。8〜10個の方はすでに垢抜けを維持できているため、眉毛サロンや美容院などでのメンテナンスを受けて綺麗な状態を保ちましょう。

チェック数が少なくても落ち込む必要はありません。次章の優先順位通りに進めれば、短期間で印象は変わってきます。

男性が垢抜ける12の方法

ここからは具体的な方法を12個、印象変化の大きい順にお伝えします。

上位ほど短時間で印象が変わるもの、下位ほど習慣化が必要だが効果が長く続くものです。現在の状態に応じて、上から順に取り組んでいきましょう。

1. ①眉毛サロンで眉毛を整える
2. ②髪型を顔の形に合わせる
3. ③髭を剃るかデザインして整える
4. ④スキンケアを1日5分のルーティンにする
5. ⑤服を清潔感重視のシンプル基調に振る
6. ⑥香りを足す前に体臭・口臭を消す
7. ⑦鼻毛・耳毛など見える体毛を処理する
8. ⑧姿勢と歩き方を意識する
9. ⑨歯と口元のケアで笑顔の印象を上げる
10. ⑩睡眠と運動で顔のむくみを抑える
11. ⑪筋トレで体型を整える
12. ⑫脱毛で見えない体毛も整える

それぞれ詳しく見ていきましょう。

①眉毛サロンで眉毛を整える

眉毛を整えている男性と整えていない男性とでは、顔の印象が大きく変わります。ボサボサのままだと野暮ったく見えますが、整っているだけで清潔感や男らしい印象に仕上げることが可能です。

自己処理だけでも改善はできますが、骨格に合わせたデザイン設計はプロの領域です。自分で鏡を見ながら左右のバランスを揃えるのは難しく、整えるほど形が崩れてしまうケースも少なくありません。

私たちプロの施術者は、顔全体のバランスや目の位置、毛流れを把握し、一人ひとりに合った眉のデザインを設計できます。専用の道具を使って産毛まで一本ずつ処理するため、自己処理では出せない仕上がりを体験していただけるでしょう。

なお、YouTubeチャンネル「リョータのイケメン製作所」でも眉毛サロンのよさについて語っています。眉毛サロンの利用を迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

【最強32選】120%垢抜けて爆モテする男磨き。【全男がやるべき】

ADDICTでも、初めて施術を受けたお客様から「鏡を見るたびに気分が上がる」というお声をよくいただきます。

以下の写真は、実際に当店で施術を受けたお客様のビフォアアフターです。

このように、眉毛サロンでは、自己処理では難しい「キリッと男前な眉毛」に仕上げることが可能です。キリッとかっこいい眉毛に仕上げたい方は、ぜひ一度当店にご相談ください。

→ ADDICTの店舗一覧・予約はこちら

②髪型を顔の形に合わせる

髪型は、流行りの髪型にするよりも自分の顔の形に合っているかが大切です。

美容室で美容師さんに「顔の形に合わせてください」と一言伝えるだけで、髪型の仕上がりが変わってきます。丸顔・面長・ベース型など、自分の顔の形を把握したうえで相談するのがおすすめです。

また、定期メンテナンスとして美容院を利用し、清潔感を保ちましょう。伸び放題の髪は、それだけで垢抜けから遠ざかってしまいます。

③髭を剃るかデザインして整える

無精髭とデザインされた髭の差は、実は紙一重です。手入れされていない髭は不潔感を生みますが、整えられた髭は男らしさや清潔感を引き立ててくれます。

まずは髭を剃るか伸ばすかを決めて、頬・首に生えた余分な毛はシェーバーで毎日剃りましょう。輪郭が曖昧な髭は、顔の印象を散らせる原因になります。

自分に似合う髭の形が分からない方は、思い切って全剃りもおすすめです。清潔感が一気に上がります。

④スキンケアを1日5分のルーティンにする

スキンケアは高価なものより継続できるものを選ぶのが正解です。

高価なアイテムを揃えても3日で挫折してしまえば肌は変わりません。一方で安価なアイテムでも、毎日続けられる組み合わせのほうが肌の状態は整っていきます。

朝は洗顔・化粧水・乳液で2分、夜は洗顔・化粧水・保湿クリームで3分が目安です。これだけのケアで肌の印象は変わってきます。

ニキビが減ったり肌のテカリが落ち着いたりと、見た目の変化は2〜4週間で現れます。短期で効果を実感しやすい方法のひとつです。

⑤服を清潔感重視のシンプル基調に振る

服選びで意識すべき清潔感の三大要素は、以下の3つです。

• 色
• サイズ感
• シワの少なさ

色は黒・白・グレー・ネイビーなどのベーシックカラーを基調に揃えましょう。サイズ感はオーバーサイズになりすぎず、体のラインに合ったシルエットを選ぶのがポイントです。シワの少なさは、着用前にアイロンや衣類スチーマーで生地を整えるだけで保てます。

サイズが合わない服やシワが寄った服は、それだけで野暮ったい印象を与えてしまいます。高価なブランドは不要で、安価なものでも上記の三大要素を意識して選べば、十分に垢抜けた印象に仕上げられるでしょう。

⑥香りを足す前に体臭・口臭を消す

香りは、まず足すより減らす方が先です。とくに体臭・口臭・タバコ臭の3つは、足す前に消すことを優先しましょう。

強い香水を使うより、無香料のデオドラントを使うほうが好印象を与えやすい傾向があります。強い香りは好みが分かれやすく、職場や満員電車などの近距離では相手に圧迫感を与えるリスクがあるためです。

どうしても香りを纏いたい場合は、シャンプーやボディソープを香り付きのものに変えるだけで十分です。そこに香水を重ね付けする必要はありません。

⑦鼻毛・耳毛など見える体毛を処理する

鼻毛・耳毛・指毛など、見える体毛はこまめに処理しましょう。

全身脱毛までしなくても、目立つ部分を整えるだけで印象は変わります。特に鼻毛と耳毛は、出ているだけで一気に清潔感が崩れる要素です。

自分では鏡で正面を見ても気づきにくい一方、他人からは横顔や近距離で目立ってしまうため、本人が気づかないうちに印象を下げてしまいやすいパーツになります。

鼻毛カッター・電気シェーバー・眉用ハサミの3点があれば、体毛の処理は自宅で完結します。自己処理ができれば、サロンや脱毛クリニックに通うコストもかかりません。

なお、当店でも鼻毛ワックス脱毛のメニューを展開しています。鼻毛を綺麗に整えたい方や、自分で整えることに不安を感じる方はぜひご相談ください。

→ ADDICTのメニューを見る

⑧姿勢と歩き方を意識する

垢抜けた印象を出したいなら、姿勢や歩き方も重要です。猫背ではなく背筋を伸ばして歩くことで、自信のある印象を抱いてもらいやすくなります。

スマホを見る時間を減らし、肩を後ろに引く意識を1日数回入れるだけで姿勢は変わってきます。長時間うつむいてスマホを見続ける習慣が、現代人の猫背・巻き肩の最大の原因になっているためです。

デスクワーク中も、1時間に1回は立ち上がって背筋を伸ばしましょう。また、鏡の前で全身の姿勢をチェックする習慣を作ると、自分の猫背や巻き肩などのクセに気づきやすくなります。

⑨歯と口元のケアで笑顔の印象を上げる

歯と口元は、笑顔の印象を決める重要な要素です。ホワイトニング・歯石除去・口臭ケアの3点を意識すると、笑顔の印象が一段とよくなります。

半年に1回歯科クリーニングを受けることで、自宅の歯磨きでは落としきれない歯石や着色汚れをプロの手で除去することが可能です。

あわせて、リップクリームで唇の荒れを防ぐケアも欠かせません。荒れた唇は、それだけで疲れた印象を与えてしまいます。

⑩睡眠と運動で顔のむくみを抑える

クマ・顔のむくみ・血色の悪さは、睡眠不足が大半の原因です。

1日7時間の睡眠と週2回の軽い運動で、肌色と表情の張りが変わってきます。短期で結果は出ませんが、続けると見た目に対する周囲からの評価が安定してくる方法です。

寝る前のスマホ使用を控えるだけでも、睡眠の質は上がります。

⑪筋トレで体型を整える

体型は、服のシルエットや姿勢に直結する垢抜けの土台です。体を引き締めると服を美しく着こなせるだけでなく、自然と背筋も伸びて自信のある印象を与えてくれます。

週2〜3回の筋トレを継続することで、半年から一年で体型に変化が現れ始めます。ジムに通うのが理想ですが、自宅で自重トレーニングから始めても問題ありません。

YouTubeや書籍でメンズ向けの筋トレメニューも豊富に発信されているため、初心者でも独学で進められます。続けるほど顔の輪郭も引き締まり、垢抜けた印象に近づいていけるでしょう。

⑫脱毛で見えない体毛も整える

ヒゲ脱毛・全身脱毛も、垢抜けの選択肢として効果的です。余分な毛を処理することで、清潔感のある見た目に仕上げられます。

毎朝の髭剃りが面倒な方や青ヒゲが気になる方は、ヒゲ脱毛がおすすめです。胸毛・腕毛・脚毛が濃く悩んでいる方は、全身脱毛で長期的に整えられます。

半袖や短パン、温泉やプールなどのシーンでも体毛を気にせず過ごせるようになり、ファッションや行動の選択肢が広がっていくでしょう。

「眉毛」が垢抜けの最短ルートである理由

12の方法を紹介してきましたが、ADDICTスタッフの立場から最初の一手として強くおすすめしたいのが眉毛のケアです。

その理由を、3つの観点から解説します。

1. 眉毛は顔の印象を最も大きく左右するパーツ
2. 眉毛は少ない手間で大きな印象変化が得られる
3. 眉毛の変化は周囲がすぐに気づいてくれる

順を追って詳しく見ていきましょう。

眉毛は顔の印象を最も大きく左右するパーツ

眉毛は、顔のパーツのなかで最も印象を左右する部分です。当店でも、年間10万人以上のお客様の眉と向き合うなかで、その影響力の大きさを現場で日々実感しています。

以下は、実際に当店で施術をおこなった方のビフォアアフター写真です。眉毛を整える前と比べ、眉毛を整えることで清潔感が出てキリッと男前な印象に仕上がっていることがわかります。

つまり顔認識において、眉毛は目よりも重要な役割を担っているということがわかります。だからこそ、眉毛を綺麗に整えることで、簡単に垢抜けた印象に仕上げやすい点が魅力です。

当店で施術後に鏡をご覧になったお客様からも「印象がここまで変わるとは思わなかった」との声を日常的にいただきます。「顔の印象を変える最短ルートは眉毛だ」と、現場の経験から自信を持ってお伝えできます。

眉毛は少ない手間で大きな印象変化が得られる

眉毛のケアは、手間に対する印象変化の効率が抜群です。

眉毛サロンは1回60分で完結し、仕上がりは約3〜4週間持続します。スキンケアやダイエットで見た目を変えるには、数ヶ月単位の継続が必要です。

短時間で大きな変化が得られる点は、垢抜けの最初の一手として眉毛をおすすめする大きな理由といえるでしょう。以下の写真は、実際に当店で施術を受けた方のビフォアアフターです。

当店にご来店されるお客様のほとんどが、「もっと早く来ればよかった」と言ってくださいます。少ない手間で垢抜けた印象に仕上げたいと感じるなら、ぜひ眉毛サロンを利用してみてください。

眉毛の変化は周囲がすぐに気づいてくれる

眉毛のケアは、垢抜けの12の方法のなかでも、周囲からの反応が早く返ってくる方法です。

美容室で髪型を整えたりファッションを変えたりしても、普段の髪型やファッションを知らない方は変化に気づいてもらえません。一方で眉毛を整えると、初対面の相手や周囲の人にも即座に伝わる傾向があります。

また、「最近顔の印象が変わったね」と他人から言われやすいのは、まさに眉毛のケアです。

当店でも「友人や同僚から指摘されて自信がついた」というお客様のお声を多数いただきます。垢抜けしたいと考えているなら、ぜひ一度当店のスタッフにご相談ください。

→ADDICTの予約・店舗情報はこちら

眉毛の垢抜けは「眉毛サロン」がおすすめ

ここまで眉毛が垢抜けの最短ルートだとお伝えしてきましたが、その効果を最大化するには眉毛サロンに通うのがおすすめです。

セルフ処理でも改善はできますが、鏡を見ながらだと左右のバランスを客観的に把握しにくく、整えるほど形が崩れてしまうケースは少なくありません。

自分の骨格に合った理想の形を判断する基準や技術もないため、取り返しのつかないミスをする可能性もあります。

一方で私たちプロは、骨格・毛流れ・黄金比から逆算してデザインします。左右対称で顔のバランスに合った形に仕上げることが可能です。

眉毛のプロに整えてもらうなら、ぜひ私たちADDICTにお任せください。当店は関東・関西・九州に20店舗以上を展開し、年間10万人以上の施術実績があります。

骨格診断と黄金比デザインで自分に合った眉毛に仕上げたい方は、ぜひ料金・メニューをご覧ください。

垢抜けを目指す男性からよくある質問

最後に、垢抜けを目指す男性からよくいただく以下5つの質問にお答えします。

1. 垢抜けるまでにどれくらいの期間がかかる？
2. 30代・40代からでも垢抜けられる？
3. 顔立ちに自信がない男性でも垢抜けられる？
4. 眉毛サロンは月に何回くらい通えばいい？
5. 眉毛サロンは初めてでも大丈夫？

それぞれ順番に回答していきます。

垢抜けるまでにどれくらいの期間がかかる？

即日変化を実感できる方法から、3〜6ヶ月かかる方法まで幅があります。

眉毛サロンでの施術は1回（約60分）で即変化を実感でき、効果は約3〜4週間持続します。

髪型の見直しは2〜4週間で見た目に変化が現れます。姿勢改善・筋トレ・脱毛などの習慣系は、数ヶ月続けなければ見た目に変化が現れない方法です。

短時間で変化を感じたいなら、まずは即効性のある眉毛・スキンケアから着手しましょう。

顔立ちに自信がない男性でも垢抜けられる？

顔立ちに自信がなくても全く問題ありません。垢抜けは美形かどうかではなく、整っているかどうかで決まるためです。

顔立ちの良し悪しではなく、乱れた部分が少ないかどうかが垢抜けの判断軸になります。眉・肌・髪・髭の4点を整えるだけで、与える印象を大きく変えることは可能です。

眉毛サロンは月に何回くらい通えばいい？

基本は3〜4週間に1回が目安です。

詳しくは「眉毛サロンの頻度は？3〜4週間が目安の理由を年間10万人施術のスタッフが解説」の記事で解説しています。眉毛サロンの頻度について詳しく知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

眉毛サロンは初めてでも大丈夫？

眉毛サロンは、初めての方でも全く心配いりません。実際、ADDICTにご来店されるお客様の8割以上が、初来店時はサロン未経験です。

当店は完全個室なので、周囲を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。カウンセリングで「派手にしすぎない」「ナチュラルに」など要望を伝えていただければ、施術者がそれに沿ってデザインを設計することも可能です。

眉毛サロンが初めてで不安に感じている方は、ぜひ一度当店のスタッフにご相談ください。

まとめ：垢抜け男への一歩は眉毛から始めるのが最短

「垢抜けたい」と感じたら、12の方法のうち印象変化が大きい順に取り組むのが近道です。なかでも眉毛は手間あたりの印象変化が最も大きく、最初の一手としておすすめの方法といえます。

私たちADDICTでは、骨格診断と黄金比デザインに基づき、お客様一人ひとりに合った眉を設計しています。初来店の方にも多く通っていただいているため、初めて眉毛サロンを利用する方もぜひご相談ください。

→ADDICTの予約・店舗情報はこちら